Dager i stillhet

IMG_5720 9
Jeg går inn i nok en helg og jeg merker at jeg trenger litt fri fra bloggen. Tid til å være for meg selv, uten internett, uten forstyrrende elementer. Det finnes viktigere ting enn bloggen, og nå trenger jeg å fokusere litt på livet utenfor dataskjermen.

Jeg er tilbake 21. februar, med ordløs onsdag som vanlig.

Hvilke produkter har jeg på badet?

Jeg har tidligere i innlegget klær og minimalisme skrevet om den manglende interessen for mote, og at jeg ikke kjøper sminke. Som minimalist bruker jeg få produkter, og derfor blir nok dette et kortfattet innlegg. Bloggutfordring 22 er nemlig favorittproduktene dine (hår, sminke, hygiene osv).

Jeg har ingen favoritter. Det eneste viktige for meg er at jeg har produkter som er veganske, billige og som fungerer greit. Håret mitt er ikke kresent, og kroppen blir alltids ren. Sminke er noe jeg aldri mer kommer til å bruke. For meg finnes det ingenting positivt med det. Det er for meg helt ulogisk å smøre noe utenpå huden sin som ikke hører hjemme der. Bortkastet tid er det også!

Så hvilke produkter bruker jeg?

IMG_2487
• Sjampo og balsam fra Urtekräm
• Tannkrem fra First price
• Bambustannbørste fra Humble brush
Fluorid tannskyll

For meg dekker sjampo også behovet for dusjsåpe. Jeg bruker aldri kremer eller bodylotion, kjøper ikke parfyme og bruker heller ikke deodorant til vanlig.

Nå skal det sies at jeg ønsker å slippe billig unna med slike produkter. Jeg kommer med andre ord ikke til å fortsette å kjøpe produkter fra Urtekräm, som er unødvendig dyrt og ikke noe bedre enn billigere merker. Den billige tannkremen er vel så bra som dyrere varianter, og jeg kjøper det rimeligste toalettpapiret som finnes på markedet (10.26 kr for 8 ruller på Rema 1000, med Æ-appen).

Noen synes kanskje det er å «spare seg til fant», men jeg ser ærlig talt ikke poenget med bleket, dyrt og altfor mykt toalettpapir fra Lambi (som loer) eller dyre hårprodukter jeg ikke trenger.

Hvilke produkter trenger du på badet?

Søkeord 2017

I fjor skrev jeg et litt artig innlegg om hvilke søkeord som ledet folk til denne bloggen. Nå som det er et nytt år, tenkte jeg å dykke ned i statistikken og ta en titt på søkeordene for 2017. Her er mine tanker rundt noen av dem.

IMG_7991 bw posterize 2«å leve godt som minimalist»
Minimalisme er ikke en fasit, men heller et konsept som du kan ta til deg på din egen måte. Det finnes minimalister som har langt mer enn det jeg har, og det finnes de som har mindre. Å leve godt som minimalist handler rett og slett om å finne dine egne prioriteringer, og leve der etter. Her er noen ryddetips som kanskje kan få deg litt i gang.

«den gode ensomheten»
Ensomhet er et begrep som noen ganger kan misforstås. På engelsk har vi det gode ordet solitude som beskriver denne gode ensomheten. Den som ikke handler om å mangle noe, men å velge å være alene. Jeg bor alene og er tilnærmet venneløs. For meg handler den gode ensomheten om frihet. Frihet til å leve akkurat slik jeg vil, frihet til å være selvstendig og uavhengig. Det er ikke alle som ønsker eller behøver like mye sosial interaksjon.

«lykke er et valg»

Ja, det er det faktisk! Selv om vi ikke alltid kan bestemme hva som skjer i livene våre, kan vi velge hvordan vi håndterer det. Det høres kanskje enkelt ut, men det er ingen som har påstått at livet er det. Jeg har valgt å være lykkelig, og derfor fortsetter jeg å være det. Jeg har skrevet mer om dette her og her.

IMG_2675 streker
«oumph»

Oumph kommer i flere varianter og er en smakfull kjøtterstatninger av soya som ligner på kylling. Jeg foretrekker pulled oumph, som er i barbecuesaus og passer ypperlig til tortillalefser. Kebab spiced er også god. Hvis du vil ha en nøytral variant og heller krydre selv, finnes The chunk.

«veganske supper»
Supper er godt nå som det er surt og kaldt ute. Jeg er har alltid vært veldig glad i tomatsuppe, og gjerne en kremet variant. Sjekk gjerne ut nettsidene under her, for oppskrifter på supper og mye annet digg!

«en grønn matuke»
En grønn matuke høres ut som en veldig god idé! Jeg har selv postet noen oppskrifter på bloggen og kan anbefale alle som er nysgjerrig på grønn mat å sjekke ut disse nettsidene:
Green Bonanza
Veganmisjonen
Vegetarbloggen
Veganermat
Norsk vegetarforening

IMG_5591«å leve med tourettes»
Livet med Tourettes syndrom er ikke alltid enkelt. Tics kan være utmattende og skamfullt. Jeg bruker mye krefter på å ikke vise tics når jeg er ute blant folk. Jeg hater at jeg har denne diagnosen, men må bare gjøre det beste ut av det. Ikke alle mennesker føler det samme behovet for å skjule tics, og ikke alle er i stand til det heller. Jeg tenker at man helt klart kan leve et tilfredstillende og godt liv med tourettes. Det gjør i hvert fall jeg.

Sjekk gjerne ut Norsk Tourette forening for veiledning om du selv lever med diagnosen eller er pårørende.

«slutte brått med abilify»
Å slutte brått med medisiner er vel generelt en dårlig idé. Jeg har selv trappet ned medisiner på veldig kort tid i 2015, selv om alle rundt meg frårådet det. For meg gikk det greit, men det var likevel helt på grensen av hva jeg anser som forsvarlig. Ta det opp med legen din og finn en nedtrappingsplan som passer deg. Brå seponering av medisiner kan være farlig.

«jeg orker ikke planlegge alt til minste detalj»
Da skal du heller ikke gjøre det! Noen mennesker ønsker å planlegge alt i livet veldig detaljert, mens andre lever best uten for mange planer. Gjør det som føles riktig for deg.

IMG_9507
«dvergpuddel»
Mira er en blanding av malteser og dvergpuddel, så jeg regner med det er derfor folk har havnet her. Utseendemessig ligner riktignok mest på en malteser.

«irina lee alkohol»
Irina Lee har skrevet en god bok om livet uten alkohol. Boken heter alkoholfri og jeg har tidligere omtalt den her på bloggen.

«sagt om en frossen rose»
Ja, hva skal man si om frosne roser? De er vakre, skjøre og noe helt for seg selv. Roser er vakre hele året, men det er noe spesielt med å se en fargerik rose i januar, dekket med snø og frost.

«hva slags ting får deg til å le»
Jeg er egentlig ikke av den veldig lattermilde typen, men jeg ler av og til av meg selv. Det kan være noe så enkelt som rare tanker, grimaser i speilet eller at jeg er klønete. Jeg ler kanskje hvis jeg får servert en grov vits, litt galgenhumor eller programmer som Mr. Bean eller Klovn. Jeg regner humoren min som grov, litt tørr og teit.

Ordpust

IMG_4122
Det er bare gjennom ordene mine jeg kan puste. Trenger vokaler for å trekke luften dypt ned i lungene. Trenger konsonanter for å konstantere at dette er ekte. Gi meg tegnsetting så jeg kan dele opp verden, sette komma, punktum, spørsmålstegn og smilefjes.

Fin og rar og liten

IMG_8139
I morgen skal denne lille frøkna til dyrlegen for å få vitaminsprøyte, ta tannstein og bli klippet. Da blir hun fin og rar og liten igjen. Hun er jo alltid liten i størrelse, men blir likevel som en helt annen hund når hun får av seg den tykke pelsen. Hun hopper avgårde bortover stuegulvet og er mer spretten.

Jeg synes det er skummelt at hun må i narkose for å ta tannstein, men de vet vel hva de gjør hos dyrlegen. Det er bare det at hun er mitt lille pelsbarn og det kjæreste jeg har.

Når hun har kviknet til fra narkosen og kommer hjem etter overnattingsbesøk hos «mommo og bestefar», blir det mye kos og litt fotografering. Jeg fotograferer henne ofte når hun er nyklipt.

Å sette seg selv fri

Det er viktig å frigjøre seg fra fortiden, gi slipp på det som tynger deg. Og nettopp det har jeg gjort de siste dagene, ved å slette gamle dagboknotater. De fysiske dagbøkene forsvant i 2016 og 2017, da jeg som minimalist kvittet meg med alt som ikke har en funksjon eller gir meg glede. Og disse hadde ingen annen funksjon enn å trykke meg ned, påminne meg smerte og faenskap.

De minnene som betyr noe – husker vi. Og alt annet kan få lov til å gli ned i fortidens bunnløse dyp. Jeg har spart på noen ytterst få dokumenter, men det er av kreative årsaker. En dag gir jeg slipp på de også.

Jeg har notater her på bloggen, både fra gode og vonde stunder. De vil aldri bli fjernet. Det samme gjelder dikt og andre kreative tekster. Det er noe som har verdi for meg. Men det er et faktum at jeg har skrevet mer dagbok i vonde perioder, og nå som disse periodene er over – var det på tide å gi slipp.

img_3592-as-smart-object-1
Gi slipp, så noe bedre kan fylle den plassen.

Lysglimt

Noen ganger
fant jeg ikke mer enn en følelse
en stemning jeg kunne bevare
i nattemørket

Noen ganger
fant jeg ikke mer enn sorte følelser
stemmer som blusset opp
fra mørket i meg

Noen ganger
fant jeg likevel lykke
mellom slaga
kuttene
pillene
og tårene

For noen ganger
oppsto små lysglimt
av det livet jeg bare kunne drømme om
IMG_3443

I disse dager

… lytter jeg til:

IMG_5529 I follow rivers av Lykke Li.

IMG_9794 as Smart Object-1Rest av Skillet

IMG_7750Run av Snow Patrol

IMG_0624 as Smart Object-1Little by little av Ulf Nilsson

En bok som har betydd mye for meg

Den tjueførste bloggutfordringen fikk meg til å tenke over hvilke bøker som virkelig har truffet meg. Jeg har lest innenfor mange ulike sjangre opp gjennom årene. Før leste jeg mange historier fra virkeligheten, samtidig som jeg elsket serieromaner og romantikk i ulike former. Nå unngår jeg romantikk, men mindre det kommer som poesi. Seriebøker er for langtekkelig og historier fra virkeligheten? Vel, en gang i blant.

Lesesmaken endrer seg med årene, samtidig som jeg har endret meg. De siste månedene har jeg lest mye poesi. Ikke at det er noe nytt, for jeg har lest det i mange år, samtidig som jeg selv har skrevet dikt selv siden begynnelsen av 2009. Men jeg merker jeg oftere leser flere bøker av samme forfatter, i stedet for å bare lese tilfeldige verk jeg kommer over. Mye av grunnen er trolig at jeg ikke eier én eneste boken lenger, men bestiller alle bøkene på biblioteket. Det er gratis og praktisk, siden min far som regel henter dem etter jobb, og jeg på forhånd har bestilt dem, så de er klargjort til henting.

Jeg har en huskeliste på bibliotekets side som er til stor hjelp når de altfor mange titlene jeg ønsker å lese blir vanskelig å huske. For øyeblikket står det nesten 300 bøker på huskelista mi, og jeg vil trolig lese omkring 1/6 av disse i år. Kanskje flere, kanskje færre. Etter som tiden går, legger jeg til nye og fjerner noe av de gamle. For ikke alle bøker virker like interessant som da jeg oppdaget dem.

IMG_9938 as Smart Object-1
Over til bloggutfordringen som er: en bok som har betydd mye for deg. Det er vanskelig å velge bare én bok. Jeg har lest et hundretalls bøker, kanskje over tusen – og da å måtte velge én føles som en umulig oppgave.

Men jeg har tenkt litt, og kommet frem til at jeg uten tvil må nevne boken den niende innsikt av James Redfield. Første gangen jeg oppdaget den, var ganske tilfeldig på en bokhandel der jeg rasket den med meg. Jeg ble grepet av baksideteksten og den ble stående i bokhylla i flere måneder. Helt til jeg i 2010 nok en gang skulle møte på den, ulest som den fremdeles var. Jeg var innlagt, helt på bunnen og livet var for jævlig. I en helt uformell samtale med en medpasient ble vi sittende å snakke om bøker og livserfaringer. Han nevne den niende innsikt og hvordan den hadde vært med å endre han som menneske. Denne fyren hadde et litt mystisk preg over seg. Veldig vanskelig å forklare egentlig.

Men jeg tok ordene til meg og fant frem boken når jeg kom hjem (og den neste gangen jeg tenkte på boken, møtte jeg igjen den samme fyren). Det har vært en bok som av mange årsaker har fått en stor betydning for meg. En bok som ga meg håp i tunge stunder, en bok som førte til personlig utvikling og nytenkende tanker. Jeg vet ikke akkurat hva det er med denne boken som treffer meg så sterkt. Det er en roman, men på samme tid så mye mer enn det.

Denne boken setter i gang tankene mine, treffer hjertet, gjør meg ydmyk og ettertenksom. Det er en bok som får ting til å skje i livet mitt, på ulike måter. Og jeg har tatt den frem flere ganger i løpet av årene.

img_2739
I 2014 skrev jeg dette i dagboka mi:
Jeg føler meg annerledes etter jeg har lest boka denne gangen også. Noe er forandret med meg. Jeg har blitt mer oppmerksom på ting i livet. Jeg merker det allerede nå. Og jeg vet at det kommer til å fortsette.

Nok en gang har jeg fått bekreftet at det ikke er noe som heter tilfeldige sammentreff i livet. Alt har en mening, og også et budskap. Hvis alle mennesker bare kunne innse det, tror jeg vi ville trådd litt mer varsomt omkring oss, vært mer i ett med oss selv og mer oppmerksomme på selve livet.


Jeg kunne skrevet så mye mer om denne boka. Den kan vanskelig beskrives, bare oppleves. Når jeg nå publiserer dette innlegget skal jeg igjen ta for meg boka, og se hva den kan gi meg denne gangen. Den finnes i nettversjon hos nasjonalbiblioteket her.

Pappvintanker

jeg var kanskje for ung for pappvin
likevel for gammel til å være barn

jeg var kanskje for ung til å knulle deg
så det var bra vi holdt oss til varsom berøring
tungen din snikende inn i munnen min

jeg var kanskje for gammel til
å drømme om en fremtid

img_8463
Poesi er ikke alltid vakkert.

Kremet tomatsuppe

IMG_1840
Dette trenger du til 3 porsjoner:

• 6 dl lett kokosmelk
• 400 gram hakkede tomater med basilikum og oregano
• 5 ss grønnsaksbuljong (eller ca. 4 terninger)
• 1 ss vegansk margarin (kan sløyfes)
• 1/2 gul løk
• 5 ss gressløk
• 5 ss persille
• 2 ss løkpulver
• 3 ss næringsgjær
• 1 ts sukrin/annen søtning

Fremgangsmåte:
• Hakk opp løk.
• Tilsett alle ingrediensene og kok i 5 minutter. 
• Mos suppen med stavmikser/kjør i blender. Fungerer også fint uten, men da får du litt biter.

Server gjerne med brød eller rundstykker til.