Filmene jeg så i 2017

I januar delte jeg hvilke bøker jeg leste i 2017, og i år legger jeg ved bøkene i hver månedsoppsummering, der jeg også gir dem 1-5 stjerner. Jeg tenkte jeg også ville dele hvilke filmer jeg så i fjor, da bloggen er et sted der jeg samler opp ulike ting fra livet mitt.

Så hvilke filmer så jeg i fjor?

• 21 grams
• After.Life
• Americans in bed
• An apology to elephants
• Before I kick the bucket
• Bokeh
• Braindead
• Clinical
• Don’t tell mom the babysitter’s dead
• Emil i Lønneberget
• En kvinnas ansikte
• Fruen fra havet
• Fyra veckor i juni
• Girl interrupted
• Going to pieces: the rise and fall of the slasher film
• Hard asfalt
• Hollow man
• House of 9
• Hundreåringen som klatret ut gjennom vinduet og forsvant
• Hundreogettåringen som stakk fra regningen og forsvant
• I am the pretty things that lives in the house
• Ingen tid å miste
• Istid
• Istid 2
• Jag är nyfiken – gul
• Lavender
• Limitless
• Most likely to die
• My scientology movie
• Persona
• Regression
• Sparrows/threstir
• Temple Grandin
• The autistic me
• The autistic me: one year on
• The belko experiment
• The family
• The girl in the book
• The giver
• The hangover
• The illusionist
• The last house on the left
• The Vatican tapes
• The watcher
• Thin
• Vargtimmen
• Victor Frankenstein

img_1909
Jeg har nå lagt inn filmene jeg så i januar i månedsoppsummeringen jeg postet tidligere, og utover året vil jeg fortsette å oppsummere filmene jeg ser, og da rangere dem med stjerner.

Jeg liker lister, og de trenger ikke alltid si så mye. Og filmer og bøker synes jeg er fint å bare rangere med stjerner. Er det noen som utmerker seg spesielt, skriver jeg heller om dem utenom.


Har du sett noen uforglemmelige filmer i det siste?

5 positive ting med å ha Asperger

• Å se verden med litt andre øyne enn folk flest.

• Behovet for og evnen til å sortere og kategorisere verden rundt meg.

• Evnen til å være svært fokusert over en lenger periode, om det er noe som interesserer meg.

• Å være følsom. Selv om det kan være smertefullt når sanseinntrykk blir altfor overveldende, kan det også være utrolig vakkert noen ganger. Hele verden er fargesprakende og intens.

• Et manglende behov for sosial omgang (dette handler riktignok ikke bare om Asperger, men er like mye et valgt fra min side).

IMG_4121
Denne listen er en del av spalten fem på topp.

De vakre årstidene


Det vakreste med våren:

• Hvitveis og løvetann som stikker hodene sine fram.
• Å se at verden våkner til live igjen, etter en lang vinter.
• Å kjenne frisk vårluft, samtidig som varmen stiger og jeg kan legge bort jakke og vintersko.
• Når det blir varmt nok til å spise frokost på verandaen.
• Når kirsebærtrærne står i full blomst med sine praktfulle farger.

IMG_2955Det fine med sommeren:
• Å svømme i stille ferskvann.
• At det er lyst nesten hele døgnet og døgnrytme dermed ikke har stor betydning for mengde dagslys.
• Varme sommernetter når jeg kan vandre gatelangs med Mira.
• Å fotografere soloppgangen grytidlig om morgenen når byen sover.
• Å nyte kald isté i varmen.

IMG_7837 - lønnDet herligste med høsten:
• Vinden som danser med håret mitt.
• Å fotografere og oppleve de fargerike bladene på trærne.
• Kraftig regn som slår mot vindusruta.
• Å kose seg inne med varm drikke eller god mat, når det er ordentlig guffent ute.
• Luften som klarner alle sansene.

IMG_9502Det gode med vinteren:
• Å fotografere den første frosten på blader og busker.
• Magien når jeg ser Mira hopper rundt i nysnø.
• Når det på det mørkeste kun er daglys i drøye 6 timer og jeg kan leve et liv i konstant mørke (med den «rette» døgnrytmen).
• Snø og julestemning (selv om jeg ikke feirer jul, liker jeg å fotografere dekorasjoner)
• At jeg etter hvert begynner å lengte etter våren og tenker på alt jeg skal fylle det nye året med.

img_7884Denne listen er en del av spalten fem på topp og er også til bloggutfordring 20: Fem fine ting med våren, sommeren, høsten og vinteren.

Hva leste jeg i 2017?

I løpet av fjoråret leste jeg 58 bøker og lyttet til 2 lydbøker. Det er år jeg har lest mer og det er år jeg har lest mindre. Alt i alt synes jeg det har vært et fint leseår, med både ny og gamle forfattere. Jeg har lest poesi, romaner, faglitteratur og selvbiografiske bøker. Siden jeg er så glad i lister, tenkte jeg å liste opp alle sammen. I synkende rekkefølge, altså fra den siste boken jeg leste, til den første.

Bøker merket med F er bøker jeg har lest flere ganger. Det kan være bøker jeg har lest før, eller bøker som er lest flere ganger i løpet av 2017.

• Naken av Anna Rasmussen
Sommerboken av Tove Jansson F
Mr Tourette og jeg av Pelle Sandstrak
Historier om sårbarhet av Catharina Jacobsen
Bilydar av Marianne Clementine
Persepsjon hos personer med autisme og Asperger syndrom av Olga Bogdashina
Svart belte av Marianne Clementine
Hverdagspsykologi av Rolf Reber

Bli en inspirator av Trond Ullenes
Autismens horisont av Sara C. Danielsen Nygaard
Sosiale antenner har mange frekvenser av Lisbeth Iglum Rønhovde
Tål mine Tics, takk! av Lisbeth Iglum Rønhovde
Erotikk – en diktsamling du bør ha under puten av Linn Skåber med flere
Gjennom natten av Stig Sæterbakken
Fra ensomheten lønnekammer av Tommy Skoglund
Raw food på norsk : de beste oppskriftene på naturlig mat av Erica Palmcrantz
Du er menneske nå av Eirin Gundersen
Lange dager av Per Jonassen

Å takle OCD av Karen Chika Gjølmesli
Hvorfor gråter du, Camilla? – kvinner etter abort av Otto Gjerpe med flere
Livets topp 5 av Anne B. Ragde
Med blodsmak i munnen og andre bloggtekster av Lise Hetland, Ingeborg Senneset og Svein Øverland
Bare litt til – veien ut av spiseforstyrrelsen av Sylvi Levåg
Ensomhetens filosofi av Lars Fr. H. Svendsen
Trøst: en antologi av Henning H. Bergsvåg med flere
Rose: en historie fra virkeligheten av Paal-André Grinderud
Følg meg av Nils Gullak Horvei
Nattarbeid av Henning H. Bergsvåg

Mer ryddemagi av Marie Kondo
Den engelske hagen av Henning H. Bergsvåg
Noe i meg er sterkere enn jeg av Astrid Høgevold
Nemesis av Henning H. Bergsvåg F
Over elven Tweed av Henning H. Bergsvåg
Du er ikke her av Henning H. Bergsvåg
Om hvor langt det er til Ullern av Cecilie Cottis Østreng
En annerledes barndom av Iris Johansson F
Å leve med Asperger av Dinah Murray
Veganmisjonens kokebok av Jane H. Johansen

Alkoholfri av Irina Lee F
Den blå kjolens forbannelse av Thylias Moss F
Dømt til å (over)leve av Helene Larsen F
Knapp nok av Helene Larsen F
Hvis du vil av Helle Helle F
Biler og dyr av Helle Helle
På vegne av venner av Kristopher Schau F
Mingvasevann av Cecilie Cottis Østreng F
Shoppingfri av Irina Lee
Hvorfor hopper jeg av Naoki Higashida

Tibetanske veier til sinnsro av Christopher Hansard
Alene – et rom for endring og undring av Astri Hognestad
Kjøttfrie middager av Sara Begner
Regines bok av Regine Stokke F
Alt som ikke fins av Per Jonassen F
Fem av Marius Ektvedt
Storeulvsyndromet: jakten på lykken i overflodssamfunnet av Thomas Hylland Eriksen
Lykkeprosjektet av Gretchen Rubin F
Fra skjønnhetsdronning til funksjonshemmet av Anja Hende
Edels jul av Edel Hammersmark Gjervan

Lydbøker:
Sitt ned og hold kjeft av Knut Nærum
Goodbye, Things av Fumio Sasaki F (tidligere som bok)


Leste du en bok i fjoråret som du likte spesielt godt?

10 ryddetips

Det er januar og en glimrende mulighet til å rydde opp i rot og unødvendige gjenstander. Start det nye året med en skikkelig opprydning, så du kan senke skuldrene og ta imot det nye året.

Som minimalist rydder jeg knapt. Nettopp fordi jeg har såpass få ting. Jeg rydder opp etter meg øyeblikkelig når jeg for eksempel har spist eller dusjet. Men i dag skal vi ikke snakke om hverdagsrydding. Jeg tenkte å gi noen tips om hvordan du kan kvitte deg med ting du ikke trenger. Her kommer 10 enkle tips.

1. Ting du ikke har brukt det siste året
Det er lite sannsynlig at du kommer til å bruke det igjen. Den kjolen som har hengt i skapet de tre siste årene, serviset du egentlig ikke synes er så pent, eller de gamle hudproduktene. Kvitt deg med det!

2. Ting som ikke passer ditt nåværende Jeg
Har du klær du brukte når du veide 30 kg mindre (eller mer?) Hobbyting til en hobby du ikke har lenger? Gjenstander som bærer på vonde minner? Få det bort! Ta kun vare på det som representerer ditt nåværende Jeg. Hvis ikke blir det bare en konstant påminnelse om noe som har vært.

3. Ting du har fått i gave
Det er klart det er mange fine gaver vi ønsker å ta vare på. Men hva med de som ikke passer helt? Et skjerf som ikke er din stil, en bok du aldri har begynt på, noen telysholdere helt innerst i skapet? Den som ga deg gaven ville gjøre deg glad. Og kanskje gleden er nettopp å gi slipp på det du ikke trenger!


4. Ting fra barndommen
Har du virkelig noe glede av glansbildebøkene, kladdebøker fra 7. klasse eller tonnevis med tegninger? Dette gjelder like mye ting fra din egen barndom, som dine barns ting. Har smårollingen plutselig blitt myndig og flyttet ut? Kanskje der er greit å rydde opp og gi slipp på barndommen.

5. Ting fra skole og studier
Hvis du først er ferdig med et studie, trenger du neppe en brøkdel av alle papirer, notater og bøker. Du har jo allerede lært det! Ta gjerne vare på noen oppgaver digitalt, men kvitt deg med overflødig rot. Hva med å selge studiebøkene dine?

6. Møbler du ikke trenger
Bruker du virkelig den ekstra lenestolen eller sidebordet til sofaen? Mange ender fort opp med en stol på soverommet, som man slenger fra seg klær på. Og ekstra småbord blir ofte et sted man legger fra seg ting som ikke har et hjem. Se neste punkt!


7. Gi tingene dine et hjem
Alle ting bør høre til et sted. Klær i skaper og kommoder og servise i kjøkkenskapet er ganske åpenbart, men hva med alt det andre? Ekstra duker, servietter, batterier, eller dykkemasken til minsten? Alt bør ha en fast plass. Da slipper du unødvendig rot, fordi du vet hvor alt hører hjemme.

8. Unngå impulskjøp
Det er et par viktige huskeregel for å unngå impulskjøp og ting du ikke trenger. Ikke handle matvarer på tom mage, og ikke kjøp ting på nett på nattestid, når du bare kjeder deg eller er litt nedfor. Å belønne seg med ting er heller ikke spesielt lurt. Hva med å heller belønne deg selv med en opplevelse? Enten det er spa, kino eller en bedre middag. Kjøp ting når du trenger det, ikke bare fordi du har vært «flink».

9. Bruk opp det du allerede har
Dessverre er det mange som ender opp med overfylte skaper og skuffer, fordi man stadig prøver noe nytt. Hvis den såpen eller maskaraen virkelig ikke var brukbar, for all del – kast den. Men i første omgang burde vi unngå å prøve ut nye ting før det vi har allerede er tomt. I dagens samfunn har butikkene lange åpningstider. Da trenger vi ikke frykte at sjampoen går tom, så vi kjøper en ny tre uker før. Det samme med mat. For å unngå matsvinn, planlegg å bruke opp ting. Ikke kjøp noe du ikke vet hva du skal bruke til. Nye ting kan være spennende, men ta et steg tilbake og vent.

10. Less is more!
Hvis du ikke er helt tilfreds med et rom og føler det mangler det lille ekstra, kan det hende det faktisk hjelper å fjerne noe! Enkelt interiør kan gjøre et rom mer elegant. Kanskje er det på tide å ta bort et hjørnebord? Trenger du egentlig tv-skjenken hvis tv-en henger på veggen? Kanskje det er penere med en plante i stedet for en stor og unødvendig stol? Tenk litt over det.

Hvis morgendagen aldri kommer

I dag tenkte jeg å dele litt om året hittil. Nevne noe som er vakkert, noe som er viktig og noe som er fint. Derfor kommer dette listeinnlegget.

IMG_2085
3 vakre filmer jeg har sett i år:
• The giver
• Fyra veckor i juni
• Bokeh

3 bøker som har gjort sterkt inntrykk på meg:
• Rose av Paal-André Grinderud
• Mingvasevann av Cecilie Cottis Østreng
• Dømt til å (over)leve av Helene Larsen

3 sanger som har truffet hjertet mitt:
• Still av Daughter
• The promise av Tracy Chapman
• Tempelhof av Ljungblut

IMG_2086
3 innlegg som var nødvendig å skrive:
• Å tilgi
• Ut fra barneskolen og inn i psykiatrien
• Reisen mot livet

3 fotoinnlegg jeg er stolt over:
• Botanisk hage
• Fordi det er vakkert
• Å fange et ansikt

3 dikt som sier mye:
Minner fra en barndom
• Til evig tid
• La meg være vakker

Hårvekst og andre gleder

Som jeg har nevnt tidligere her på bloggen, klippet jeg av meg store deler av håret i september 2015. For meg som i mange år har slite med dårlig selvbilde, var dette en ganske massiv forandring, siden håret mitt var det som rammet inn ansiktet. Jeg følte meg naken og sårbar uten det lange håret.

Selv om det er svært overfladisk å være så opphengt i hår, er det likevel noe som er viktig for meg. Utover å ha langt hår, er det lite jeg bryr meg om utseendemessig. Jeg er den jeg er, sminkeløs og overvektig. Jeg tenkte bare å dele en liten oppdatering, for å vise hvor mye håret har grodd på bare 2 år! Det er en glede for meg at det endelig begynner å ligne noe jeg kan kalle langt hår. Ikke veldig langt, men jeg har så vidt bikket over grensen fra halvlangt. Om rundt tre års tid er jeg nok fornøyd.


September 2015.


September 2016.


September 2017.

Dette er en god dag og jeg tenkte jeg ville dele noen hverdagsgleder fra den siste tiden. Det er så viktig å legge merke til de små tingene som gjør livet stort og helt.

10 ting som har gjort begynnelsen på høsten bra:

♥ Frisk høstluft.
♥ Lesestunder i sofakroken.
♥ Tanker om året som kommer.
♥ Fine turer med vakre lille Mira.
♥ Takknemlighet over å bare være til.
♥ At jeg stadig vokser som menneske.
♥ Gamle Hotel cæsar-episoder på Tv2 sumo.
♥ Inspirasjon i form av fine blogger, bøker og mennesker.
♥ Redigering av nye og gamle bilder, spesielt mange naturbilder.
♥ Mye god vegansk mat, slik som hjemmelagde burgere, wok og vårruller.

Hva gjør deg glad for tiden?

10 tips til strømsparing

Det siste halvåret har jeg blitt veldig bevisst på eget strømforbruk. Jeg tror dette er en naturlig følge av at jeg som minimalist har blitt stadig mer bevisst på både miljø og økonomi. Uansett hvilken grunn du har til å spare strøm, vil det alltid kunne være store fordeler med det.

Jeg tenkte å dele noen tips til strømsparing, ut ifra mine egne erfaringer. Små grep kan utgjøre en stor forskjell på forbruket. Hvis alt går som forventet vil jeg i løpet av året har spart minst 30% strøm sammenlignet med fjoråret. Mye tyder på at jeg også kan klare nærmere 40%, ved å være litt ekstra streng frem til nyttår. Da starter jeg med blanke ark, og med gode innøvde vaner.


1. Vurder om du trenger alle dubbedittene i hjemmet ditt! Du kan spare mye strøm ved å bruke færre enheter til flere formål. Selv har jeg kvittet meg med både tv, stereoanlegg og nettbrett for lengst. Det holder med iMacen og en smarttelefon. Jeg unngår å bruke iMacen til enkle formål som å sjekke været, se videoer, høre på radio, lese blogger eller søke opp ting på internett. Det har jeg smarttelefonen til.

2. Dusj kortere og sjeldnere. Du blir ren av å vaske deg med en klut med såpe og vann også. Før sverget jeg til å dusje daglig, men nå dusjer jeg 2 ganger i uken. For å motivere meg selv til kortere dusjer, tar jeg noen ganger tiden med stoppeklokke på telefonen – og ser hvor rask jeg kan være! Husk å skru av vannet ved innsåpning av kropp og hår.

3. Reduser bruken av vaskemaskin og tørketrommel. Bruk mindre håndklær og vurder om du faktisk trenger å bytte genser etter kun én dag. Jeg bruker klærne flere dager på rad, så lenge de ikke har flekker eller lukter. Dette øker også levetiden på klærne. Tørketrommel er bare en vanesak. Nå har jeg ikke hatt det på over 2 år, og det er virkelig ikke noe savn.


4. Senk innetemperaturen. Det er klart at mange synes det er behagelig med langt over 20 grader i stua, men er det virkelig nødvendig? Både for høy og for lav innetemperatur kan bidra til dårligere helse. Selv trives jeg best med ca. 19 grader, men på vintertid går det lavere, siden jeg ikke ønsker å bruke unødvendig strøm. Deilige tøfler, morgenkåpe eller et mykt pledd anbefales om du er en frysepinne.

5. Skru av lyset. Noe så enkelt som å skru av lyset i rom du ikke bruker, kan ha utslag på strømregningen. Selv har jeg relativt få lamper i hjemmet mitt, og trenger ikke ha på mer enn én eller to om gangen. Om du ønsker mer belysning, gå over til LED-pærer, og husk likevel å skru av lys som ikke er nødvendig.

6. Unngå standby-modus og dra ut ladere. Selv om det kanskje ikke utgjør den helt store forskjellen, er det unødvendig og potensielt brannfarlig å la ladere stå i, etter enheten er fulladet. Det eneste som lyser når jeg går til sengs er klokka på komfyren. Jeg drar ut mikroovnen, og har hverken radio, tv, kaffetrakter eller annet som står i standbymodus.

7. Energieffektive hvitevarer. Neste gang vaskemaskinen går i stykker, eller du trenger et nytt kjøleskap – vær bevisst på energimerkingen av hvitevarer. Ikke minst: vurder om du trenger hvitevarene overhodet! Tidligere hadde jeg både tørketrommel og fryseskap, mens jeg nå klarer jeg meg helt utmerket uten. Vurder et kombiskap, hvis du kan klare deg uten fryseboks/fryseskap.


8. Luft effektivt! De fleste liker vel at det er frisk luft på soverommet. Men hvis du har som vane å la vinduet stå på gløtt i flere timer og samtidig har på varme i boligen din, er ikke dette særlig smart. Sett vinduet på vidt gap i noen minutter og la den friske luften strømme inn. Du får skiftet ut luften, men unngår at vegger og gulv blir unødvendig kalde.

9. Varmeovner, varmekabler og ventilasjonsanlegg. Vær bevisst på hvor høyt du setter gradene på ovner og ikke minst varmekabler i gulvet. Det er kanskje behagelig med et deilig og varmt badegulv om morgenen, men er det verdt det? Jeg har sluttet helt å bruke varme i gulvet. Jeg nevner også ventilasjonsanlegg, siden jeg selv har gått på en smell! I leiligheten jeg har er det nødvendig med noe ventilasjon, men det jeg dessverre ikke fant ut tidligere, var varmefunksjonen på ventilasjonsanlegget som trakk betydelig mengder strøm, bare ved å stå på standardinnstillingen.

10. Sjekk strømforbruket ditt! Ja, det finnes faktisk flere der ute som bare betaler strømregninga, uten å undersøke nærmere. Hvis du har en automatisk strømmåler, som flere nye boliger har – ta en titt på forbruket. Jeg kan gå inn på strømleverandøren sin side og gå gjennom kilowattforbruk per time. Faktisk har jeg såpass stålkontroll at jeg i ettertid lett kan se hva som gjorde utslag den timen jeg brukte litt mer enn ellers.

Fem fine ting

Jeg tenkte å skrive litt til den fjortende bloggutfordringen, der temaet er: fem ting som er bra med livet ditt akkurat nå. Hva er bra med livet mitt akkurat nå? Vel, det er svært mye! Det er så mye fint jeg setter pris på i hverdagen, av store og små hverdagsgleder. Det er nesten litt vanskelig å bare nevne fem ting.

1. Oslotur
Når dette innlegget publiseres er jeg på en liten ferie i Oslo. Jeg skal spise mye spennende vegansk mat, hvile på hotellet, fotografere i botanisk hage og antageligvis mange andre fine steder. Jeg deler litt bilder fra turen til neste uke.

2. Snart høst
August går mot slutten og jeg gleder meg som vanlig til høsten kommer. Det er ingen årstid som er vakrere enn høsten. Jeg klarer nesten ikke vente på den friske luften, de vakre fargene og hele atmosfæren som bare er ubeskrivelig flott. September, jeg er klar!

3. Fotoglede
Som vanlig opplever jeg stor glede ved fotografering. Det er en av mine største lidenskaper her i livet og en interesse som opptar mye av tiden min. Jeg gleder meg til alle nyansene og detaljene jeg skal fange i løpet av høsten. Både vakre farger og kanskje noen mennesker (hvis jeg får tatt noen nye portretter).

4. Et liv i flyt
Jeg har det godt for tiden, veldig godt! Livet flyter videre, meget raskt – fordi jeg har så mye fint å fylle livet mitt med. Jeg liker når jeg kan være ordentlig tilstede i livet mitt. Når jeg blir så oppslukt i det jeg driver med at jeg glemmer både tid og sted. Helt siden psykologen jeg hadde for 9 år siden snakket om flyt i livet og hvor viktig det er, har jeg blitt stadig mer bevisst på det.

5. Drømmer om fremtiden
Kanskje noe som går litt imot det forrige punktet, med å være tilstede i nuet. Men selv om jeg er flink til å være tilstede akkurat her og nå, synes jeg også det er viktig å tenke fremover. Hvor jeg er nå og hvor jeg ønsker meg til. Sette meg mål, drømmer eller i hvert fall gjøre meg opp noen tanker om hva jeg ønsker å fylle livet mitt med. Bare noe så enkelt som å skrive opp noen mål for neste uke, neste måned eller neste år kan være fint. Det trenger ikke alltid være så konkret, men jeg synes likevel det er viktig. Jeg vil ikke planlegge alt ned til punkt og prikke, men jeg vil være i stand til å se for meg livet i andre situasjoner og med andre opplevelser enn kun det som er akkurat nå.

Hva synes du er fint med livet ditt akkurat nå?

Bli mer miljøvennlig

Det er mange grep man kan ta på veien mot en grønnere hverdag. Og mens noen er klare for å gjøre store omveltninger i livene sine, ønsker kanskje andre å starte i det små. Det viktigste er uansett at du har blitt bevisst på at noe må gjøres.

Vi lever vi som om vi hadde 1,7 jordklode, og det har vi dessverre ikke. Alle kan gjøre litt for å bidra til å senke Co2-utslippet og endre egne forbruksvaner. Her er 7 tips til ting du kan gjøre:


1. Spis mer plantebasert!
Å redusere kjøttforbruket er et enkelt og effektivt grep for å redusere ditt eget fotavtrykk på kloden vår. Ikke bare er det bra for dyrene, det er også bra for miljøet. Hva med å hive deg på trenden med kjøttfri-mandag? Det finnes massevis av gode oppskrifter der ute, sjekk gjerne ut noen av oppskriftene jeg har postet her. Jeg anbefaler også disse sidene for inspirasjon til deilige veganske retter:

Vegetarbloggen

Veganeren

Veganmisjonen

Veganerliv


2. Bruk handlenett
Kjøp deg et handlenett eller to, og du er sikret en grønn følgesvenn til butikken i mange år framover. Kanskje vil du ha et nett med blomstermønster, et slagord eller bare et helt enkelt ensfarget. Mulighetene er mange. Hvis du vil være ekstra kreativ, kanskje du kan sy ditt eget? Å redusere plastforbruket vårt er viktig. Å droppe bæreposer er et enkelt steg.


3. Tenk gjenbruk
Hva med å kjøpe noe brukt i stedet for å ta en tur på kjøpesenteret? Det finnes mange pent brukte ting som bare venter på at du skal oppdage dem, enten det er klær, bøker, pynteting, møbler eller elektronikk du er ute etter. Du kan spare mye penger samtidig som det ikke trengs nye ressurser for å produsere det du skal kjøpe deg.

På Facebook finnes det kjøp og salg-grupper i de fleste byer. Søk og du vil antagelig finne flere grupper nær deg. Sjekk også ut Finn, Let go, brukbutikker i nærområdet ditt eller kanskje det arrangeres et loppemarked?

Hva med å arrangere en byttekveld med venner og bekjente? Kanskje noen kan få glede av den kjolen som henger og støver ned innerst i skapet ditt, og du kan få noen nye freshe plagg inn i garderoben din!


4. Miljøvennlig tannbørste
De fleste skifter tannbørste i gjennomsnitt 4 ganger årlig. Har du noen gang tenk på hvor mye plast det blir i løpet av et helt liv? Ikke fortvil, redningen er her! Du kan få kjøpt bambus-tannbørster flere steder. Sjekk gjerne ut nettbutikkene Be:eco og Puss med bambus. Tannbørsten som er avbildet fant jeg i min nærbutikk, på Rema 1000. Hvis ikke du finner det i sortimentet, ikke nøl med å spørre om butikken kan ta det inn.


5. Bruk beina eller kjør kollektivt
Hva med å la bilen stå neste gang du skal på butikken? Unn deg en spasertur i høstsolen og kjenn på den gode samvittigheten. Om du likevel trenger transport et sted, vurder buss, t-bane eller tog. Eventuelt kan du satse på samkjøring dit du skal. Sitt på med noen eller la noen sitte på med deg. Hvis dere skal samme vei, hvorfor kjøre hver deres bil?

Utenom å være snill mot miljøet, vil du også merke det på lommeboka. Det er uten tvil dyrt å ha bil, og for meg personlig er det en av grunnene som veier enda tyngre enn miljøet. Jeg er altfor gjerrig til å ha hverken sertifikat eller bil, og det er jeg faktisk stolt av! Å være gnien er ikke bare negativt.


6. Skru av lyset
Jeg har det siste halvåret blitt meget bevisst på eget strømforbruk. Noe jeg alltid har vært flink til, er noe så enkelt som å skru av lyset i rom jeg ikke er i. Det er selvsagt mange flere ting du kan gjøre for å spare strøm, og nettopp det har jeg tenkt til å skrive et eget innlegg om. Hvis alt går etter planen vil jeg innen nyttår ha redusert strømforbruket mitt med over 30%. Skriver mer om dette i september.


7. Skriv handleliste
Noe så enkelt som å skrive en handleliste kan bidra til å redusere forbruket ditt. Unngå impuls-shopping, enten det er i matbutikken når du er sulten eller på netthandel etter sengetid. Ta deg tid til å vurdere om du virkelig trenger det du er i ferd med å kjøpe, og om du kanskje kan bruke noe du allerede har.

I butikken: unngå fristelser ved å følge handlelisten og ingenting annet. Sjekk gjerne tilbudsaviser på forhånd. Er det et spennende nytt produkt som frister? Noter det ned til neste handel.

På netthandel: skriv en liste med ting du ønsker deg eller lagre handlekurven din. Sov på det og vurder om du faktisk trenger den veska, kjolen eller de pyntegjenstandene (som du kanskje går lei før du aner). Les punkt 3 om igjen og tenk gjennom om dette er noe du trenger, eller bare noe du har lyst på i øyeblikket. Og om du virkelig trenger det, og kan få stor glede av det – tenk gjenbruk. Om du skal kjøpe nytt, tenk gjennom hvor mye du kommer til å bruke produktet, om du virkelig trenger det nyeste og gjeveste – og om kvaliteten er ment til å vare lenge.